Meditar es una idea 🧘♂️
No te hagas mucho caso.
2 min readDec 4, 2020
Existe solamente el hoy
El pasado a veces parece que nos acompaña como una sombra, y si fuera cierto, por qué nos sigue? … está ahi para enseñarnos algo tal vez.
El futuro no ha llegado, pero parece que ya queremos vivir en el, por que no estamos contentos con el Hoy.
Sin embargo lo creamos en el presente
Momento a momento 🏂
Y bueno..Pues
Todo comienza contigo y lo que sientes
Tus buenos y tus malos del día
De como le haces caso a los cientos sino miles de pensamientos que pasan a tu cabeza todos los días
que te pueden dejar atrapado,
inmovilizado
y entonces
¿A caso tengo alguna hermosa brújula por aquí? 🐸
sip
La has usado para abrazar a tus padres, herman@s a tu hij@s, a tu compañero canino o felino incondicional, al vecino, al viejito que te da ternura, a alguien que ha hecho algo por ti..
Si, la brújula del sentir de tu corazón y ser presencia
somos presencia 🧘♂️🧘♀️
Las plantas medicinales de este planeta nos recuerda de lo efímeros y conectados que estamos
La intuición, esa vocecita que nos hace levantarnos todas las mañanas … está conectada con el corazón ❤️ y a lo que sientes
Sí, también venimos de ese amor, de esa misma consciencia
una parte fundamental de ese amor es el Amor Propio ⚡️
Amor Propio= A dedicarte a regar con agua (amor) la planta de ti mismo por el resto de tus días 🌱
En tus buenas y en tus malas,
donde el Yin y Yang ☯️ existe y
nos pone contra la pared
Ahora 🎁
Meditar es una idea 🧘♂️
La meditación fue la herramienta que utilizó Buda para lograr su propia-iluminación-relativa.
Observó sus deseos, miedos, sentidos, emociones, pensamientos.. y todo lo que representó para él, ser un ser humano.
Pero ¿Qué es ser un ser humano? 👽
quién más sabe que uno mismo?
Ser presencia en el corazón permite escuchar, sanar, y observar tu hermosa existencia
“Eres amado solo por ser quién eres, solo por existir”- Ram Dass
y bueno… El ritual de meditar nos lo dejaron hace 2,500 años.
Y apenas este año 2020 con pandemia global, provocó una de las crisis de salud mental mas grandes de la historia. Quedarnos completamente encerrarnos con nuestros pensamientos.
Bueno, lo que vengo a decirte
Es que empezar a meditar 5 minutos es una muy buena idea
Buenísima idea.
Buenichíchima idea.
Viéndolo de otra manera
Son oportunidades diarias
De qué?
De estar contigo mism@
De escuchar que sientes
De observar lo que te toca vivir
De conocer lo que es verdad para tí
y lo que nadie más te puede contar por que nadie más lo ha vivido.
Así que que será.
